10岁的小孩便秘怎么办

10岁的小孩便秘一般可以通过药物治疗、饮食治疗、适当运动或物理治疗等缓解。

1、药物治疗：可口服乳果糖口服液，有利于缓解小儿便秘。2.饮食治疗：多吃粗纤维蔬菜，多吃有利于排便的水果，如香蕉、火龙果等。日常生活中要多喝水，有利于保证大便的水分。3、适当运动：在日常生活中，要增加身体活动。可以适当跑跳运动，有利于促进肠道蠕动。4、物理治疗：家长或孩子平时可以在肚脐周围顺时针揉揉腹部，也有利于促进肠道蠕动，缓解便秘。

建议小孩养成良好的排便习惯，定时定点排便，还可以多喝蜂蜜水。